Taquitos De Pollo

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

Composición nutricional del platillo base

168 kcal · Proteínas 10.6 g · Carbohidratos 19.7 g · Grasas 6.7 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

• Aceites sin proteína|2: 1
• AOA muy bajo en grasa|6: 1
• Cereales sin grasa|10: 1
• Verduras|17: 1

Notas de preparación

Asa la pechuga de pollo con al aceite de oliva, usa sazonadores y picante al gusto. Acompaña tus taquitos con guacamole y pico de gallo.

Ingredientes

• Tortilla de maíz — 1 eq · 1 pz (30 g)
• Pechuga de pollo sin piel cruda — 1 eq · 34 g
• Aceite de oliva — 0.5 eq · 0.5 cdita (3 g)
• Guacamole — 0.5 eq · 1 cda (14 g)
• Pico de gallo — 1 eq · 50 g

Complementos sugeridos

No incluidos en las calorías del platillo base.

• Pechuga de pollo sin piel cruda (ALIMENTO DE ORIGEN ANIMAL MUY BAJO APORTE DE GRASA (AOA MBAG))
• Tortilla de maíz (CEREALES SIN GRASA (CSG))
• Queso panela (ALIMENTO DE ORIGEN ANIMAL BAJO APORTE DE GRASA (AOA BAG))
• Tortilla de nopal (CEREALES SIN GRASA (CSG))

Usar este platillo en el plan de mi paciente · Probar el constructor de equivalentes