Omelette De Panela Y Nopales

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

Composición nutricional del platillo base

192 kcal · Proteínas 13.6 g · Carbohidratos 7.4 g · Grasas 12.6 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

• Aceites sin proteína|2: 1
• AOA bajo en grasa|4: 1
• AOA moderado en grasa|5: 1
• Verduras|17: 1

Notas de preparación

Usa sazonadores y picante al gusto.

Ingredientes

• Huevo fresco — 1 eq · 1 pz (44 g)
• Queso panela — 1 eq · 40 g
• Aceite en spray — 1 eq · 5 disp (5 g)
• Nopal cocido — 1 eq · 1 tz (149 g)

Complementos sugeridos

No incluidos en las calorías del platillo base.

• Tortilla de harina integral (CEREALES CON GRASA (CCG))
• Guacamole (ACEITES SIN PROTEÍNA (AGSP))

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