Omelette De Manchego Y Pimientos

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

Composición nutricional del platillo base

233 kcal · Proteínas 12.2 g · Carbohidratos 6.3 g · Grasas 17.9 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

• Aceites sin proteína|2: 1
• AOA alto en grasa|3: 1
• AOA moderado en grasa|5: 1
• Verduras|17: 1

Notas de preparación

Usa sazonadores y picante al gusto. Rellena el omelette con pimientos y queso manchego.

Ingredientes

• Huevo fresco — 1 eq · 1 pz (44 g)
• Queso manchego — 1 eq · 25 g
• Aceite en spray — 1 eq · 5 disp (5 g)
• Pimiento cocido — 1 eq · 0.5 tz (68 g)

Complementos sugeridos

No incluidos en las calorías del platillo base.

• Tortilla de harina integral (CEREALES CON GRASA (CCG))
• Aguacate hass (ACEITES SIN PROTEÍNA (AGSP))

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