Hot Cakes De Zanahoria

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

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Composición nutricional del platillo base

178.4 kcal · Proteínas 10.5 g · Carbohidratos 18.3 g · Grasas 6.7 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Aceites sin proteína|2: 1
  • AOA muy bajo en grasa|6: 1
  • Cereales sin grasa|10: 1
  • Verduras|17: 1

Notas de preparación

Para la mezcla puedes endulzar con algún edulcorante sin calorías, canela en polvo y agrega polvo para hornear.

Puedes acompañar con miel maple light.

Ingredientes

  • Avena en hojuelas, USDA — 1 eq · 0.3 tz (20 g)
  • Clara de huevo — 1 eq · 2 pz (66 g)
  • Zanahoria rallada — 1 eq · 0.5 tz (55 g)
  • Mantequilla — 1 eq · 1.5 cdita (6 g)

Complementos sugeridos

No incluidos en las calorías del platillo base.

  • Queso cottage (ALIMENTO DE ORIGEN ANIMAL MUY BAJO APORTE DE GRASA (AOA MBAG))
  • Fresa rebanada (FRUTAS (F))
  • Miel (AZUCAR SIN GRASA (AZSG))

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