Quesadillas De Oaxaca Con Pico De Gallo

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

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Composición nutricional del platillo base

179 kcal · Proteínas 9.9 g · Carbohidratos 19.2 g · Grasas 8.3 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • AOA alto en grasa|3: 1
  • Cereales sin grasa|10: 1
  • Verduras|17: 1

Notas de preparación

Acompaña con pico de gallo o la salsa de tu preferencia.

Ingredientes

  • Pico de gallo — 1 eq · 50 g
  • Queso oaxaca — 1 eq · 30 g
  • Tortilla de maíz — 1 eq · 1 pz (30 g)

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