Pay De Plátano Con Granola

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

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Composición nutricional del platillo base

205 kcal · Proteínas 6.9 g · Carbohidratos 32.6 g · Grasas 6 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Cereales sin grasa|10: 1
  • Frutas|11: 1
  • Leche descremada|13: 1

Notas de preparación

Puedes añadir al yogurt algún endulzante sin calorías (splenda, stevia, monk fruit, alulosa) y canela en polvo.

Ingredientes

  • Plátano — 1 eq · 0.5 pz (54 g)
  • Yoghurt natural Alpura sin azúcar — 1 eq · 0.5 tz (125 g)
  • Granola baja en grasa — 1 eq · 3 cda (18 g)

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