Manzana Con Kéfir Y Nuez

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

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Composición nutricional del platillo base

286 kcal · Proteínas 9.3 g · Carbohidratos 29.9 g · Grasas 15.7 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Grasas con proteína|1: 1
  • Frutas|11: 1
  • Leche entera|14: 1

Notas de preparación

Puedes agregar algún edulcorante sin calorías (splenda, stevia, monk fruit, alulosa) y canela en polvo.

Ingredientes

  • Manzana amarilla — 1 eq · 1 pz (130 g)
  • Kéfir — 1 eq · 1 tz (240 g)
  • Nuez picada — 1 eq · 1 cdita (10 g)

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