Wrap De Atún

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

Composición nutricional del platillo base

194.5 kcal · Proteínas 12.5 g · Carbohidratos 18.4 g · Grasas 7.9 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

• Aceites sin proteína|2: 1
• AOA muy bajo en grasa|6: 1
• Cereales con grasa|9: 1
• Verduras|17: 1

Ingredientes

• Atún en agua en lata — 1 eq · 0.3 lat (33 g)
• Tortilla de harina integral — 1 eq · 1 pz (28 g)
• Guacamole — 1 eq · 2 cda (28 g)
• Lechuga italiana — 0.5 eq · 1 tz (70 g)
• Zanahoria rallada — 0.5 eq · 0.3 tz (28 g)

Complementos sugeridos

No incluidos en las calorías del platillo base.

• Queso cottage (ALIMENTO DE ORIGEN ANIMAL MUY BAJO APORTE DE GRASA (AOA MBAG))
• Aceite de oliva (ACEITES SIN PROTEÍNA (AGSP))

Usar este platillo en el plan de mi paciente · Probar el constructor de equivalentes