Avocado Toast De Huevo

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

Composición nutricional del platillo base

206 kcal · Proteínas 8.6 g · Carbohidratos 19.1 g · Grasas 12.4 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

• Aceites sin proteína|2: 1
• AOA moderado en grasa|5: 1
• Cereales sin grasa|10: 1
• Verduras|17: 1

Notas de preparación

Prepara el huevo hervido o duro y rebana. Sobre el pan coloca el aguacate, junto con el huevo rebanado y pico de gallo.

Ingredientes

• Aguacate hass — 1 eq · 0.3 pz (31 g)
• Pan tostado — 1 eq · 1 reb (15 g)
• Huevo fresco — 1 eq · 1 pz (44 g)
• Pico de gallo — 1 eq · 50 g

Complementos sugeridos

No incluidos en las calorías del platillo base.

• Aceite de oliva (ACEITES SIN PROTEÍNA (AGSP))

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