Tostadas De Pollo Con Aceite De Oliva

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

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Composición nutricional del platillo base

177 kcal · Proteínas 9.9 g · Carbohidratos 20.5 g · Grasas 7.7 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Aceites sin proteína|2: 1
  • AOA muy bajo en grasa|6: 1
  • Cereales sin grasa|10: 1
  • Verduras|17: 1

Notas de preparación

Distribuye el aguacate en las tostadas horneadas y coloca los toppings.

Ingredientes

  • Lechuga italiana — 1 eq · 2 tz (140 g)
  • Fajita de pollo sin piel cruda — 1 eq · 30 g
  • Aceite de oliva — 1 eq · 1 cdita (5 g)
  • Tostada de maíz horneada — 1 eq · 2 pz (20 g)

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