Licuado De Frutos Rojos Con Leche Y Yogurt

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

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Composición nutricional del platillo base

295 kcal · Proteínas 16.7 g · Carbohidratos 35.5 g · Grasas 9.8 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Frutas|11: 1
  • Leche descremada|13: 1
  • Leche entera|14: 1

Notas de preparación

Puedes agregar canela en polvo, vainilla para incrementar el sabor y edulcorante sin calorías. Agrega agua si es necesario para mejorar la mezcla.

Ingredientes

  • Leche light — 1 eq · 1 tz (240 g)
  • Yogurt natural — 1 eq · 1 tz (227 g)
  • Frutos rojos congelados — 1 eq · 125 g

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