Nopal Asado Con Queso Panela

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

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Composición nutricional del platillo base

229 kcal · Proteínas 12.9 g · Carbohidratos 20.3 g · Grasas 12.3 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Aceites sin proteína|2: 1
  • AOA bajo en grasa|4: 1
  • Leguminosas|16: 1
  • Verduras|17: 1

Notas de preparación

Procura que el nopal tenga un peso de más de 80g, puede acompañar con frijoles, aguacate y picante al gusto

Ingredientes

  • Nopal cocido — 1 eq · 1 tz (149 g)
  • Queso panela — 1 eq · 40 g
  • Frijol refrito enlatado — 1 eq · 0.3 tz (75 g)
  • Aguacate hass — 1 eq · 0.3 pz (31 g)

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