Pan De Zanahoria

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

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Composición nutricional del platillo base

273.4 kcal · Proteínas 9.3 g · Carbohidratos 34 g · Grasas 11.4 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Aceites sin proteína|2: 1
  • AOA moderado en grasa|5: 1
  • Cereales sin grasa|10: 1
  • Frutas|11: 1
  • Verduras|17: 1

Notas de preparación

Puedes utilizar canela en polvo y vainilla para la mezcla. Licua todos los ingredientes (menos las pasitas) y agrega una pizca de polvo para hornear.
Mete al horno de microondas por 2 o 3 minutos hasta que quede cocido.

Ingredientes

  • Huevo fresco — 1 eq · 1 pz (44 g)
  • Avena en hojuelas, USDA — 1 eq · 0.3 tz (20 g)
  • Mantequilla — 1 eq · 1.5 cdita (6 g)
  • Zanahoria rallada — 1 eq · 0.5 tz (55 g)
  • Pasitas — 1 eq · 10 pz (20 g)

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