Pan Tostado Con Mermelada Y Queso Cottage

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

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Composición nutricional del platillo base

215 kcal · Proteínas 9.2 g · Carbohidratos 24.8 g · Grasas 9.1 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Grasas con proteína|1: 1
  • AOA muy bajo en grasa|6: 1
  • Azúcares sin grasa|7: 1
  • Cereales sin grasa|10: 1

Notas de preparación

La mermelada puede ser de el sabor de tu elección, puedes utilizar canela en polvo para agregar sabor adicional. Opcional agregar nuez picada.

Ingredientes

  • Pan tostado — 1 eq · 1 reb (15 g)
  • Mermelada — 1 eq · 2.5 cdita (17 g)
  • Queso cottage — 1 eq · 3 cda (48 g)
  • Nuez en mitades — 1 eq · 3 pz (10 g)

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