Tacos De Salmón

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

  • Biblioteca de recursos
  • Platillos
  • Constructor de comidas por equivalentes
  • Empezar gratis en Nutrientrénate

Composición nutricional del platillo base

186.8 kcal · Proteínas 8.4 g · Carbohidratos 18.4 g · Grasas 8.9 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Aceites sin proteína|2: 1
  • AOA bajo en grasa|4: 1
  • Cereales sin grasa|10: 1
  • Verduras|17: 1

Notas de preparación

Prepara el salmón con un poco de aceite y usa sazonadores al gusto.

Ingredientes

  • Tortilla de maíz — 1 eq · 1 pz (30 g)
  • Salmón fresco — 1 eq · 30 g
  • Lechuga — 0.25 eq · 0.8 tz (34 g)
  • Cebolla morada rebanada — 0.25 eq · 0.1 tz (15 g)
  • Zanahoria rallada — 0.25 eq · 0.1 tz (14 g)
  • Limón — 0.25 eq · 0.3 pz (20 g)
  • Aceite — 1 eq · 1 cdita (5 g)

Complementos sugeridos

No incluidos en las calorías del platillo base.

  • Tortilla de maíz (CEREALES SIN GRASA (CSG))
  • Salmón fresco (ALIMENTO DE ORIGEN ANIMAL BAJO APORTE DE GRASA (AOA BAG))
  • Aguacate hass (ACEITES SIN PROTEÍNA (AGSP))
  • Guacamole (ACEITES SIN PROTEÍNA (AGSP))
  • Aceite (ACEITES SIN PROTEÍNA (AGSP))

Usar este platillo en el plan de mi paciente · Probar el constructor de equivalentes