Club Sándwich De Jamón Y Queso

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

  • Biblioteca de recursos
  • Platillos
  • Constructor de comidas por equivalentes
  • Empezar gratis en Nutrientrénate

Composición nutricional del platillo base

200.5 kcal · Proteínas 12.5 g · Carbohidratos 20.4 g · Grasas 9.1 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Aceites sin proteína|2: 1
  • AOA bajo en grasa|4: 1
  • Cereales sin grasa|10: 1
  • Verduras|17: 1

Ingredientes

  • Pan de caja integral — 1 eq · 1 reb (25 g)
  • Jamon de pavo — 0.5 eq · 1 reb (21 g)
  • Queso panela — 0.5 eq · 20 g
  • Jitomate bola — 0.5 eq · 0.5 pz (54 g)
  • Espinaca cruda — 0.5 eq · 1 tz (60 g)
  • Aguacate hass — 1 eq · 0.3 pz (31 g)

Usar este platillo en el plan de mi paciente · Probar el constructor de equivalentes