Sándwich De Pollo

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

Composición nutricional del platillo base

183.5 kcal · Proteínas 13.3 g · Carbohidratos 19 g · Grasas 7.2 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

• Aceites sin proteína|2: 1
• AOA muy bajo en grasa|6: 1
• Cereales sin grasa|10: 1
• Verduras|17: 1

Notas de preparación

Sobre el pan agrega la porción de aguacate, puedes añadir mostaza y picante al gusto.

Ingredientes

• Pan de caja integral — 1 eq · 1 reb (25 g)
• Pechuga de pollo sin piel cruda — 1 eq · 34 g
• Espinaca cruda — 0.5 eq · 1 tz (60 g)
• Jitomate — 0.5 eq · 0.5 pz (58 g)
• Aguacate hass — 1 eq · 0.3 pz (31 g)

Usar este platillo en el plan de mi paciente · Probar el constructor de equivalentes