Rainbow Salad Con Pollo Con Pasta

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

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Composición nutricional del platillo base

180.4 kcal · Proteínas 12.3 g · Carbohidratos 19.1 g · Grasas 6 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Aceites sin proteína|2: 1
  • AOA muy bajo en grasa|6: 1
  • Cereales sin grasa|10: 1
  • Verduras|17: 1

Notas de preparación

Mezcla los vegetales y agrega sazonadores y la porción de aderezo. Acompaña con pechuga de pollo en tiras asada con el aceite. Mezcla con la porción de pasta cocida.

Ingredientes

  • Pechuga de pollo sin piel cocida — 1 eq · 30 g
  • Aderezo de miel y mostaza — 0.5 eq · 0.3 cda (4 g)
  • Aceite de oliva — 0.5 eq · 0.5 cdita (3 g)
  • Lechuga italiana — 0.25 eq · 0.5 tz (35 g)
  • Zanahoria rallada — 0.25 eq · 0.1 tz (14 g)
  • Betabel crudo — 0.25 eq · 0.1 tz (10 g)
  • Pepino con cascara — 0.25 eq · 0.3 tz (26 g)
  • Pasta de tornillo cocida — 1 eq · 0.5 tz (42 g)

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