Fresas Con Yogurt Y Nuez Proteicas

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

Composición nutricional del platillo base

271 kcal · Proteínas 21 g · Carbohidratos 33.5 g · Grasas 7.6 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

• Grasas con proteína|1: 1
• AOA muy bajo en grasa|6: 1
• Azúcares sin grasa|7: 1
• Frutas|11: 1
• Leche descremada|13: 1

Notas de preparación

Puedes agregar algún edulcorante sin calorías (splenda, stevia, monk fruit, alulosa) y canela en polvo.

Ingredientes

• Yogurt Skyr griego, sólido, natural — 1 eq · 0.5 tz (120 g)
• Proteína de suero de leche — 1 eq · 2 cdita (10 g)
• Nuez en mitades — 1 eq · 3 pz (10 g)
• Miel — 1 eq · 2 cdita (14 g)
• Fresa rebanada — 1 eq · 1 tz (166 g)

Usar este platillo en el plan de mi paciente · Probar el constructor de equivalentes