Licuado De Guayaba Y Nuez Con Leche Y Yogurt

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

Composición nutricional del platillo base

333.4 kcal · Proteínas 24.4 g · Carbohidratos 39.1 g · Grasas 10.2 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

• Grasas con proteína|1: 1
• AOA muy bajo en grasa|6: 1
• Cereales sin grasa|10: 1
• Frutas|11: 1
• Leche descremada|13: 1

Notas de preparación

Puedes agregar canela en polvo y vainilla para incrementar el sabor. Agrega agua si es necesario para mejorar la mezcla.

Ingredientes

• Leche 100 light, Lala — 0.5 eq · 0.5 tz (125 g)
• Yogurt Skyr griego, sólido, natural — 0.5 eq · 0.3 tz (60 g)
• Proteína de suero de leche — 1 eq · 2 cdita (10 g)
• Nuez en mitades — 1 eq · 3 pz (10 g)
• Avena en hojuelas, USDA — 1 eq · 0.3 tz (20 g)
• Guayaba — 1 eq · 3 pz (124 g)

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