Sándwich De Panela Y Jamón

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

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Composición nutricional del platillo base

199 kcal · Proteínas 11.8 g · Carbohidratos 20.4 g · Grasas 9.1 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Aceites sin proteína|2: 1
  • AOA bajo en grasa|4: 1
  • Cereales sin grasa|10: 1
  • Verduras|17: 1

Ingredientes

  • Pan de caja integral — 1 eq · 1 reb (25 g)
  • Jamon de pavo — 0.5 eq · 1 reb (21 g)
  • Queso panela — 0.5 eq · 20 g
  • Aguacate hass — 1 eq · 0.3 pz (31 g)
  • Lechuga — 0.75 eq · 2.3 tz (101 g)
  • Jitomate — 0.25 eq · 0.3 pz (29 g)

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