Quesadillas De Pollo

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

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Equivalentes SMAE

  • Aceites sin proteína|2: 1
  • AOA bajo en grasa|4: 1
  • AOA muy bajo en grasa|6: 1
  • Cereales sin grasa|10: 1
  • Verduras|17: 1

Ingredientes

  • Tortilla de nopal — 1 eq · 3 pz (69 g)
  • Pechuga de pollo deshebrada — 1 eq · 0.3 tz (32 g)
  • Queso Oaxaca light — 1 eq · 30 g
  • Pico de gallo — 1 eq · 50 g
  • Aguacate hass — 1 eq · 0.3 pz (31 g)

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