Ensalada De Pollo

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

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Composición nutricional del platillo base

170.6 kcal · Proteínas 11.7 g · Carbohidratos 19.7 g · Grasas 4.7 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Aceites sin proteína|2: 1
  • AOA muy bajo en grasa|6: 1
  • Cereales sin grasa|10: 1
  • Verduras|17: 1

Notas de preparación

Agrega sazonadores al gusto y jugo de limón, acompaña con el resto de los complementos.

Ingredientes

  • Lechuga orejona — 0.5 eq · 0.8 tz (53 g)
  • Zanahoria rallada — 0.25 eq · 0.1 tz (14 g)
  • Jitomate — 0.25 eq · 0.3 pz (29 g)
  • Pechuga de pollo sin piel cruda — 1 eq · 34 g
  • Aderezo de miel y mostaza — 1 eq · 0.5 cda (8 g)
  • Pasta de tornillo cocida — 1 eq · 0.5 tz (42 g)

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