Quesadillas De Máiz Con Oaxaca Y Champiñones

Name: Quesadillas De Máiz Con Oaxaca Y Champiñones
Yield: 1 porción
Ingredients: 0.5 tz (70 g) Champiñon cocido rebanado; 30 g Queso Oaxaca light; 1 pz (30 g) Tortilla de maíz; 0.3 pz (31 g) Aguacate hass

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

Equivalentes SMAE

Aceites sin proteína|2: 1
AOA bajo en grasa|4: 1
Cereales sin grasa|10: 1
Verduras|17: 1

Notas de preparación

Prepara los champiñones con un poco de aceite, cebolla y epazote, sazona al gusto.

Ingredientes

Champiñon cocido rebanado — 1 eq · 0.5 tz (70 g)
Queso Oaxaca light — 1 eq · 30 g
Tortilla de maíz — 1 eq · 1 pz (30 g)
Aguacate hass — 1 eq · 0.3 pz (31 g)

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