Apple Pie Oats Con Bebida De Almendra

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

Composición nutricional del platillo base

195.4 kcal · Proteínas 4.9 g · Carbohidratos 32.1 g · Grasas 5.8 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

• Grasas con proteína|1: 1
• Cereales sin grasa|10: 1
• Frutas|11: 1

Notas de preparación

Cocina tu porción de avena con agua y canela en polvo. Una vez que este lista la avena agrega la leche, puedes endulzar con Splenda, Stevia o Monk Fruit. Asa la manzana en cubos con canela en polvo y agregala como topping a la avena ¡A disfrutar!

Ingredientes

• Manzana amarilla — 1 eq · 1 pz (130 g)
• Avena en hojuelas, USDA — 1 eq · 0.3 tz (20 g)
• Bebida vegetal de almendra sin azúcar — 1 eq · 2 tz (240 g)

Complementos sugeridos

No incluidos en las calorías del platillo base.

• Proteína aislada de soya (ALIMENTO DE ORIGEN ANIMAL MUY BAJO APORTE DE GRASA (AOA MBAG))
• Yoghurt natural Alpura sin azúcar (LECHE DESCREMADA / LECHE LIGHT (LL))
• Proteína concentrada de soya (ALIMENTO DE ORIGEN ANIMAL MUY BAJO APORTE DE GRASA (AOA MBAG))
• Proteína de suero de leche (ALIMENTO DE ORIGEN ANIMAL MUY BAJO APORTE DE GRASA (AOA MBAG))
• Nuez picada (ACEITES CON PROTEÍNA (AGCP))
• Almendra fileteada (ACEITES CON PROTEÍNA (AGCP))
• Coco rallado (ACEITES SIN PROTEÍNA (AGSP))

Usar este platillo en el plan de mi paciente · Probar el constructor de equivalentes