Apple Pie Oats

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

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Composición nutricional del platillo base

227.4 kcal · Proteínas 11.4 g · Carbohidratos 42.1 g · Grasas 1.9 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Cereales sin grasa|10: 1
  • Frutas|11: 1
  • Leche descremada|13: 1

Notas de preparación

Cocina tu porción de avena con agua y canela en polvo. Una vez que este lista la avena agrega la leche, puedes endulzar con Splenda, Stevia o Monk Fruit. Asa la manzana en cubos con canela en polvo y agregala como topping a la avena ¡A disfrutar!

Ingredientes

  • Manzana amarilla — 1 eq · 1 pz (130 g)
  • Avena en hojuelas, USDA — 1 eq · 0.3 tz (20 g)
  • Leche descremada — 1 eq · 1 tz (245 g)

Complementos sugeridos

No incluidos en las calorías del platillo base.

  • Proteína aislada de soya (ALIMENTO DE ORIGEN ANIMAL MUY BAJO APORTE DE GRASA (AOA MBAG))
  • Proteína concentrada de soya (ALIMENTO DE ORIGEN ANIMAL MUY BAJO APORTE DE GRASA (AOA MBAG))
  • Proteína de suero de leche (ALIMENTO DE ORIGEN ANIMAL MUY BAJO APORTE DE GRASA (AOA MBAG))
  • Nuez picada (ACEITES CON PROTEÍNA (AGCP))
  • Almendra fileteada (ACEITES CON PROTEÍNA (AGCP))
  • Coco rallado (ACEITES SIN PROTEÍNA (AGSP))

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