Carlota De Limón

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

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Composición nutricional del platillo base

157 kcal · Proteínas 6.3 g · Carbohidratos 19.6 g · Grasas 6.3 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Cereales sin grasa|10: 1
  • Leche descremada|13: 1

Notas de preparación

Mezcla el yoghurt natural sin azúcar con jugo de limón, edulcorante sin calorías (Splenda, Stevia, Monk Fruit) y vainilla líquida. Una vez que este lista tu mezcla en un vaso o refractario coloca una capa del yoghurt y una galleta hasta terminar, deja enfriar en el refrigerador antes de consumir.

Ingredientes

  • Yoghurt natural Alpura sin azúcar — 1 eq · 0.5 tz (125 g)
  • Galletas Marías — 1 eq · 5 pz (19 g)

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