Pechuga A La Plancha

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

Composición nutricional del platillo base

200 kcal · Proteínas 31.6 g · Carbohidratos 0 g · Grasas 7.4 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

• Aceites sin proteína|2: 1
• AOA muy bajo en grasa|6: 4

Notas de preparación

*Puedes utilizar para sazonar sal, pimienta y/o ajo.

Ingredientes

• Pechuga de pollo sin piel cruda — 4 eq · 136 g
• Aceite — 1 eq · 1 cdita (5 g)

Complementos sugeridos

No incluidos en las calorías del platillo base.

• Pechuga de pollo sin piel cruda (ALIMENTO DE ORIGEN ANIMAL MUY BAJO APORTE DE GRASA (AOA MBAG))
• Arroz cocido, USDA (CEREALES SIN GRASA (CSG))
• Jitomate (VERDURAS (V))
• Pasta de tornillo cruda (CEREALES SIN GRASA (CSG))
• Zanahoria rallada (VERDURAS (V))
• Aguacate hass (ACEITES SIN PROTEÍNA (AGSP))
• Lechuga (VERDURAS (V))
• Tortilla de maíz (CEREALES SIN GRASA (CSG))

Usar este platillo en el plan de mi paciente · Probar el constructor de equivalentes