Sándwich De Pollo Con Aguacate

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

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Composición nutricional del platillo base

181.5 kcal · Proteínas 12.5 g · Carbohidratos 19.1 g · Grasas 7.2 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Aceites sin proteína|2: 1
  • AOA muy bajo en grasa|6: 1
  • Cereales sin grasa|10: 1
  • Verduras|17: 1

Notas de preparación

Puedes agregar mostaza, salsa de chipotle o el picante que más te guste.

Ingredientes

  • Pechuga de pollo sin piel cruda — 1 eq · 34 g
  • Aguacate hass — 1 eq · 0.3 pz (31 g)
  • Pan de caja integral — 1 eq · 1 reb (25 g)
  • Lechuga italiana — 0.5 eq · 1 tz (70 g)
  • Jitomate — 0.5 eq · 0.5 pz (58 g)

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