Fajitas De Pescado Con Calabazas

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

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Composición nutricional del platillo base

121 kcal · Proteínas 8.6 g · Carbohidratos 4.4 g · Grasas 7.7 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Aceites sin proteína|2: 1
  • AOA bajo en grasa|4: 1
  • Verduras|17: 1

Notas de preparación

Rebana el filete de pescado en fajitas, puedes preparar al vapor con papel aluminio. Usa sazonadores y picante al gusto.

Ingredientes

  • Cebolla blanca rebanada — 0.5 eq · 0.3 tz (29 g)
  • Calabacita alargada cruda — 0.5 eq · 0.5 tz (56 g)
  • Pescado blanco — 1 eq · 40 g
  • Mantequilla — 1 eq · 1.5 cdita (6 g)

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