Licuado De Frutos Rojos, Nuez Con Leche

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

Composición nutricional del platillo base

295.4 kcal · Proteínas 13.8 g · Carbohidratos 42.2 g · Grasas 9.2 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

• Grasas con proteína|1: 1
• Cereales sin grasa|10: 1
• Frutas|11: 1
• Leche descremada|13: 1

Notas de preparación

Puedes agregar canela en polvo, vainilla para incrementar el sabor y edulcorante sin calorías. Agrega agua si es necesario para mejorar la mezcla.

Ingredientes

• Leche descremada — 1 eq · 1 tz (245 g)
• Fresa entera — 0.5 eq · 8.5 pz (102 g)
• Moras — 0.5 eq · 0.4 tz (54 g)
• Avena en hojuelas, USDA — 1 eq · 0.3 tz (20 g)
• Nuez en mitades — 1 eq · 3 pz (10 g)

Usar este platillo en el plan de mi paciente · Probar el constructor de equivalentes