Smoothie De Fresas Con Leche

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

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Composición nutricional del platillo base

281.4 kcal · Proteínas 14.9 g · Carbohidratos 38.8 g · Grasas 8.7 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Grasas con proteína|1: 1
  • Cereales sin grasa|10: 1
  • Frutas|11: 1
  • Leche descremada|13: 1

Notas de preparación

Puedes agregar canela en polvo, vainilla para incrementar el sabor y edulcorante sin calorías. Agrega agua si es necesario para mejorar la mezcla.

Ingredientes

  • Leche descremada — 1 eq · 1 tz (245 g)
  • Fresa rebanada — 1 eq · 1 tz (166 g)
  • Almendra — 1 eq · 10 pz (12 g)
  • Avena en hojuelas, USDA — 1 eq · 0.3 tz (20 g)

Complementos sugeridos

No incluidos en las calorías del platillo base.

  • Fresa rebanada (FRUTAS (F))
  • Avena en hojuelas, USDA (CEREALES SIN GRASA (CSG))
  • Yoghurt natural Alpura sin azúcar (LECHE DESCREMADA / LECHE LIGHT (LL))

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