Smoothie De Piña Con Bebida De Coco

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

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Composición nutricional del platillo base

181.4 kcal · Proteínas 3.8 g · Carbohidratos 31.1 g · Grasas 5.4 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Grasas con proteína|1: 1
  • Cereales sin grasa|10: 1
  • Frutas|11: 1

Notas de preparación

Puedes agregar canela en polvo, vainilla para incrementar el sabor y edulcorante sin calorías. Agrega agua si es necesario para mejorar la mezcla.

Ingredientes

  • Bebida vegetal de coco sin azúcar — 1 eq · 1 tz (240 g)
  • Piña picada — 1 eq · 0.8 tz (124 g)
  • Avena en hojuelas, USDA — 1 eq · 0.3 tz (20 g)

Complementos sugeridos

No incluidos en las calorías del platillo base.

  • Proteína aislada de soya (ALIMENTO DE ORIGEN ANIMAL MUY BAJO APORTE DE GRASA (AOA MBAG))
  • Piña picada (FRUTAS (F))
  • Proteína concentrada de soya (ALIMENTO DE ORIGEN ANIMAL MUY BAJO APORTE DE GRASA (AOA MBAG))
  • Coco rallado (ACEITES SIN PROTEÍNA (AGSP))
  • Proteína de suero de leche (ALIMENTO DE ORIGEN ANIMAL MUY BAJO APORTE DE GRASA (AOA MBAG))
  • Almendra (ACEITES CON PROTEÍNA (AGCP))
  • Avena en hojuelas, USDA (CEREALES SIN GRASA (CSG))
  • Azúcar de mesa (AZUCAR SIN GRASA (AZSG))

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