Pechuga Deshebrada En Salsa Verde Con Verdolagas

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

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Composición nutricional del platillo base

97.6 kcal · Proteínas 8.5 g · Carbohidratos 4.4 g · Grasas 5.7 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Aceites sin proteína|2: 1
  • AOA muy bajo en grasa|6: 1
  • Verduras|17: 1

Notas de preparación

PREPARAR LA SALSA VERDE CON TOMATE,CEBOLLA, AJO, CILANTRO,SAL Y PICANTE AL GUSTO, AGREGAR LA PECHUGA DESHEBRADA Y VERDOLAGAS PREVIAMENTE COCIDAS.

Ingredientes

  • Pechuga de pollo deshebrada — 1 eq · 0.3 tz (32 g)
  • Tomate verde — 0.3 eq · 1.5 pz (26 g)
  • Cebolla blanca rebanada — 0.3 eq · 0.2 tz (17 g)
  • Aceite — 1 eq · 1 cdita (5 g)
  • Verdolaga cocida — 0.4 eq · 0.4 tz (46 g)

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