Taco De Res Con Nopales En Pan Pita Taquero

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

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Composición nutricional del platillo base

171.5 kcal · Proteínas 29.9 g · Carbohidratos 19.1 g · Grasas 6.4 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Aceites sin proteína|2: 1
  • AOA muy bajo en grasa|6: 1
  • Cereales sin grasa|10: 1
  • Verduras|17: 1

Notas de preparación

Untar aguacate al pan pita taquero, sazona la carne de res con aceite de oliva, agregar los condimentos: cilantro, cebolla, y picante al gusto. Acompaña con nopales.

Ingredientes

  • Pan pita — 1 eq · 0.3 pz (23 g)
  • Bistec de res — 1 eq · 30 g
  • Aguacate hass — 0.5 eq · 0.2 pz (16 g)
  • Nopal cocido — 0.5 eq · 0.5 tz (75 g)
  • Cebolla blanca rebanada — 0.5 eq · 0.3 tz (29 g)
  • Aceite de oliva — 0.5 eq · 0.5 cdita (3 g)

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