Pan Tostado Con Queso Mozzarella

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

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Composición nutricional del platillo base

233 kcal · Proteínas 10.9 g · Carbohidratos 18.2 g · Grasas 13.6 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Aceites sin proteína|2: 1
  • AOA alto en grasa|3: 1
  • Cereales sin grasa|10: 1
  • Verduras|17: 1

Notas de preparación

Untar guacamole, rodajas de tomate al pan tostado y queso mozzarella, agregar pimienta al gusto y una cucharadita de aceite de olivo. La preparación se puede consumir en frío o calentar un minuto en el horno para fundir el queso mozzarella.

Ingredientes

  • Queso mozzarella — 1 eq · 35 g
  • Pan tostado — 1 eq · 1 reb (15 g)
  • Guacamole — 0.5 eq · 1 cda (14 g)
  • Aceite de oliva — 0.5 eq · 0.5 cdita (3 g)
  • Jitomate — 1 eq · 1 pz (116 g)

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