Muslo De Pollo Asado Con Ensalada

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

  • Biblioteca de recursos
  • Platillos
  • Constructor de comidas por equivalentes
  • Empezar gratis en Nutrientrénate

Composición nutricional del platillo base

117.7 kcal · Proteínas 9.9 g · Carbohidratos 4.2 g · Grasas 7 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Aceites sin proteína|2: 1
  • AOA bajo en grasa|4: 1
  • Verduras|17: 1

Notas de preparación

ASAR EL MUSLO SIN PIEL CON O SIN ACEITE DE OLIVA,SE PUEDE USAR SAZONADORES BAJOS EN SODIO O LAS ESPECIES DE TU AGRADO.

Ingredientes

  • Lechuga italiana — 0.33 eq · 0.7 tz (46 g)
  • Muslo de pollo crudo sin piel — 1 eq · 0.5 pz (45 g)
  • Aceite de oliva — 1 eq · 1 cdita (5 g)
  • Pepino con cascara — 0.33 eq · 0.3 tz (34 g)
  • Jitomate — 0.34 eq · 0.3 pz (39 g)

Usar este platillo en el plan de mi paciente · Probar el constructor de equivalentes