Sándwich De Pavo

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

  • Biblioteca de recursos
  • Platillos
  • Constructor de comidas por equivalentes
  • Empezar gratis en Nutrientrénate

Composición nutricional del platillo base

166.5 kcal · Proteínas 13.4 g · Carbohidratos 17.5 g · Grasas 5.3 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Aceites sin proteína|2: 1
  • AOA muy bajo en grasa|6: 1
  • Cereales sin grasa|10: 1
  • Verduras|17: 1

Notas de preparación

Puedes cambiar el pavo por pollo en la misma cantidad. Añade mostaza y picante al gusto.

Ingredientes

  • Pan de caja integral — 1 eq · 1 reb (25 g)
  • Pechuga de pavo Kirkland — 1 eq · 40 g
  • Mayonesa — 1 eq · 1 cdita (5 g)
  • Espinaca cruda — 0.5 eq · 1 tz (60 g)
  • Zanahoria rallada — 0.5 eq · 0.3 tz (28 g)

Complementos sugeridos

No incluidos en las calorías del platillo base.

  • Mayonesa (ACEITES SIN PROTEÍNA (AGSP))
  • Espinaca cruda (VERDURAS (V))
  • Aguacate hass (ACEITES SIN PROTEÍNA (AGSP))
  • Queso panela (ALIMENTO DE ORIGEN ANIMAL BAJO APORTE DE GRASA (AOA BAG))
  • Queso manchego (ALIMENTO DE ORIGEN ANIMAL ALTO APORTE DE GRASA (AOA AAG))
  • Zanahoria rallada (VERDURAS (V))

Usar este platillo en el plan de mi paciente · Probar el constructor de equivalentes