Taquitos De Panela

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

Composición nutricional del platillo base

188 kcal · Proteínas 9.3 g · Carbohidratos 23 g · Grasas 8.2 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

• Aceites sin proteína|2: 1
• AOA bajo en grasa|4: 1
• Cereales sin grasa|10: 1
• Verduras|17: 1

Notas de preparación

Asa el queso panela con orégano y otros sazonadores. Acompaña tus taquitos con guacamole y pico de gallo.

Ingredientes

• Tortilla de maíz — 1 eq · 1 pz (30 g)
• Queso panela — 1 eq · 40 g
• Guacamole — 1 eq · 2 cda (28 g)
• Pico de gallo — 1 eq · 50 g

Complementos sugeridos

No incluidos en las calorías del platillo base.

• Tortilla de maíz (CEREALES SIN GRASA (CSG))
• Guacamole (ACEITES SIN PROTEÍNA (AGSP))
• Queso panela (ALIMENTO DE ORIGEN ANIMAL BAJO APORTE DE GRASA (AOA BAG))
• Tortilla de nopal (CEREALES SIN GRASA (CSG))

Usar este platillo en el plan de mi paciente · Probar el constructor de equivalentes