Fajitas De Res Con Nopales

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

Composición nutricional del platillo base

102.3 kcal · Proteínas 8.6 g · Carbohidratos 4.8 g · Grasas 5.9 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

• Aceites sin proteína|2: 1
• AOA muy bajo en grasa|6: 1
• Verduras|17: 1

Notas de preparación

El bistec de res picalo en fajitas. Usa sazonadores y picante al gusto.

Ingredientes

• Nopal crudo — 0.67 eq · 1.3 pz (90 g)
• Cebolla blanca rebanada — 0.33 eq · 0.2 tz (19 g)
• Bistec de res — 1 eq · 30 g
• Aceite de oliva — 1 eq · 1 cdita (5 g)

Complementos sugeridos

No incluidos en las calorías del platillo base.

• Tortilla de maíz (CEREALES SIN GRASA (CSG))
• Aguacate hass (ACEITES SIN PROTEÍNA (AGSP))
• Tortilla de nopal (CEREALES SIN GRASA (CSG))
• Guacamole (ACEITES SIN PROTEÍNA (AGSP))
• Tostada de maíz horneada (CEREALES SIN GRASA (CSG))
• Papa cocida (CEREALES SIN GRASA (CSG))
• Papa cambray (CEREALES SIN GRASA (CSG))

Usar este platillo en el plan de mi paciente · Probar el constructor de equivalentes