Omelette De Cottage Y Pimientos

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

  • Biblioteca de recursos
  • Platillos
  • Constructor de comidas por equivalentes
  • Empezar gratis en Nutrientrénate

Composición nutricional del platillo base

174 kcal · Proteínas 12.7 g · Carbohidratos 6.8 g · Grasas 10.7 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Aceites sin proteína|2: 1
  • AOA moderado en grasa|5: 1
  • AOA muy bajo en grasa|6: 1
  • Verduras|17: 1

Notas de preparación

Usa sazonadores y picante al gusto. Rellena el omelette con pimientos y queso cottage.

Ingredientes

  • Huevo fresco — 1 eq · 1 pz (44 g)
  • Queso cottage — 1 eq · 3 cda (48 g)
  • Aceite en spray — 1 eq · 5 disp (5 g)
  • Pimiento cocido — 1 eq · 0.5 tz (68 g)

Usar este platillo en el plan de mi paciente · Probar el constructor de equivalentes