Hot Cakes De Manzana

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

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Composición nutricional del platillo base

220.4 kcal · Proteínas 10.3 g · Carbohidratos 30.7 g · Grasas 6.9 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Aceites sin proteína|2: 1
  • AOA muy bajo en grasa|6: 1
  • Cereales sin grasa|10: 1
  • Frutas|11: 1

Notas de preparación

Para la mezcla puedes endulzar con algún edulcorante sin calorías, canela en polvo y agrega polvo para hornear a la mezcla. Agrega la manzana rallada a la mezcla.

Ingredientes

  • Avena en hojuelas, USDA — 1 eq · 0.3 tz (20 g)
  • Clara de huevo — 1 eq · 2 pz (66 g)
  • Manzana amarilla — 1 eq · 1 pz (130 g)
  • Mantequilla — 1 eq · 1.5 cdita (6 g)

Complementos sugeridos

No incluidos en las calorías del platillo base.

  • Miel (AZUCAR SIN GRASA (AZSG))
  • Avena en hojuelas, USDA (CEREALES SIN GRASA (CSG))
  • Manzana verde (FRUTAS (F))
  • Mantequilla (ACEITES SIN PROTEÍNA (AGSP))

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