Pita Pizza De Atún

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

Composición nutricional del platillo base

287 kcal · Proteínas 36.7 g · Carbohidratos 21.8 g · Grasas 14.8 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

• Aceites sin proteína|2: 1
• AOA alto en grasa|3: 1
• AOA muy bajo en grasa|6: 1
• Cereales sin grasa|10: 1
• Verduras|17: 1

Notas de preparación

Para el puré de tomate puedes usar alguna salsa embotellada sin azucares añadidos o elaborar tu propia salsa.

Ingredientes

• Pan pita — 1 eq · 0.3 pz (23 g)
• Puré de tomate — 1 eq · 0.3 tz (63 g)
• Queso manchego — 1 eq · 25 g
• Atún en agua en lata — 1 eq · 0.3 lat (33 g)
• Aguacate hass — 1 eq · 0.3 pz (31 g)

Complementos sugeridos

No incluidos en las calorías del platillo base.

• Pan pita (CEREALES SIN GRASA (CSG))
• Papaya picada (FRUTAS (F))
• Atún en agua en lata (ALIMENTO DE ORIGEN ANIMAL MUY BAJO APORTE DE GRASA (AOA MBAG))
• Melón (FRUTAS (F))
• Queso manchego (ALIMENTO DE ORIGEN ANIMAL ALTO APORTE DE GRASA (AOA AAG))
• Aguacate hass (ACEITES SIN PROTEÍNA (AGSP))
• Aceite de oliva (ACEITES SIN PROTEÍNA (AGSP))

Usar este platillo en el plan de mi paciente · Probar el constructor de equivalentes