Tacos De Arrachera

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

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Composición nutricional del platillo base

162 kcal · Proteínas 9.3 g · Carbohidratos 14.7 g · Grasas 7.6 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Aceites sin proteína|2: 1
  • AOA bajo en grasa|4: 1
  • Cereales sin grasa|10: 1

Notas de preparación

*Agrega salsa o picante a tu gusto

Ingredientes

  • Arrachera cruda — 1 eq · 35 g
  • Tortilla de maíz — 1 eq · 1 pz (30 g)
  • Aguacate hass — 0.5 eq · 0.2 pz (16 g)
  • Aceite — 0.5 eq · 0.5 cdita (3 g)

Complementos sugeridos

No incluidos en las calorías del platillo base.

  • Pepino con cascara (VERDURAS (V))
  • Nopal cocido (VERDURAS (V))
  • Cebollita de cambray (VERDURAS (V))
  • Cebolla blanca rebanada (VERDURAS (V))
  • Chorizo (ACEITES CON PROTEÍNA (AGCP))

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