Quesadillas Con Pollo

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

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Composición nutricional del platillo base

123 kcal · Proteínas 10.1 g · Carbohidratos 18.3 g · Grasas 2.3 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • AOA muy bajo en grasa|6: 1
  • Cereales sin grasa|10: 1
  • Verduras|17: 1

Notas de preparación

*Asa la pechuga y sazona a tu gusto, corta en tiritas y colócala en la tortilla.

Ingredientes

  • Tortilla de maíz — 1 eq · 1 pz (30 g)
  • Pechuga de pollo sin piel cruda — 1 eq · 34 g
  • Pico de gallo — 1 eq · 50 g

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