Pay De Papaya Con Nuez

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

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Composición nutricional del platillo base

217 kcal · Proteínas 7.8 g · Carbohidratos 22.1 g · Grasas 11.9 g. Valores según catálogo SMAE, sin acompañamientos del tiempo.

Equivalentes SMAE

  • Grasas con proteína|1: 1
  • Frutas|11: 1
  • Leche descremada|13: 1

Notas de preparación

El yogurt puede ser natural sin azúcar o natural griego sin azúcar. Puedes agregar algún edulcorante sin calorías (splenda, stevia, monk fruit, alulosa) y canela en polvo.

Ingredientes

  • Papaya picada — 1 eq · 1 tz (140 g)
  • Yoghurt natural Alpura sin azúcar — 1 eq · 0.5 tz (125 g)
  • Nueces mixtas — 1 eq · 1 cda (12 g)

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