Quesadillas Con Pollo

Platillo del catálogo Nutrientrénate. Puedes usarlo en planes para tus pacientes.

Equivalentes SMAE

• Aceites sin proteína|2: 1
• AOA bajo en grasa|4: 1
• AOA muy bajo en grasa|6: 1
• Cereales sin grasa|10: 1
• Verduras|17: 1

Notas de preparación

Asa la pechuga de pollo con el aceite, usa sazonadores y picante al gusto, corta la pechuga en tiras.

Ingredientes

• Tortilla de maíz — 1 eq · 1 pz (30 g)
• Pechuga de pollo sin piel cruda — 1 eq · 34 g
• Queso Oaxaca light — 1 eq · 30 g
• Pico de gallo — 1 eq · 50 g
• Aceite — 1 eq · 1 cdita (5 g)

Complementos sugeridos

No incluidos en las calorías del platillo base.

• Guacamole (ACEITES SIN PROTEÍNA (AGSP))
• Queso Oaxaca light (ALIMENTO DE ORIGEN ANIMAL BAJO APORTE DE GRASA (AOA BAG))
• Aguacate hass (ACEITES SIN PROTEÍNA (AGSP))
• Nopal cocido (VERDURAS (V))
• Tortilla de maíz (CEREALES SIN GRASA (CSG))
• Pechuga de pollo sin piel cruda (ALIMENTO DE ORIGEN ANIMAL MUY BAJO APORTE DE GRASA (AOA MBAG))

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